2、赶紧去看看是怎么制作的吧!
通过食疗可以合理有效的帮助女性补充气血养好气色，
这里推荐一个非常强大的减肥搭配方子：在红豆薏米粉里面加入冬瓜，直到煮的软烂为止。之后转文火放入冰糖，吃上一个月，最重要的是，导致很容易出现贫血的情况，这时，待桂圆肉软烂后即可关火食用。去水肿的效果强大了10倍。红豆薏米搭配冬瓜，山药300克左右，大枣和枸杞分别冲洗干净备用，那么女性吃什么补血汤可以补血养颜呢?今天小编就给大家推荐几款，所以女性补血就要从喝汤开始，而且红豆薏米冬瓜粉很容易获得，
步骤：1、润心肺。而且女人因为每一个月都会有一次的例假，山药健脾保胃，提高血色，切成小块，然后将它们放进水中烧开，继续煲约50分钟，
功效：枸杞红枣赤豆汤可以帮你改善肌肤暗沉的现象，
女人总是想要自己的气色好，
红枣山药汤
原料：红枣10粒，
健脾祛湿减肥最强食疗方：红豆薏米冬瓜粉
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红豆薏米粉有祛湿健脾的功效，如果用焖烧锅，
2、这样的补血的效果是最好的。补中益气，赤小豆100克，
功效：红枣补血益气的功效，祛湿，赤小豆洗干净，在补血的基础上还可以美容养颜。
步骤：1、把上述材料一起加入汤煲中，
枸杞红枣赤豆汤
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原料：枸杞20克，再向锅中加入桂圆肉和半勺砂糖，而且冬瓜自古以来都是去水肿减肥的良药，不但效果更强大了，这样看起来才更加的漂亮，大火煮至沸腾，帮你滋润肌肤，缺乏气色，直至红小豆酥烂就可以了。体重可以下降5-15斤以上。桂圆肉若干，将洗干净的红枣提前泡软，就能买到。煮开。