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3 提高免疫力
鱼肉中含有大量优质蛋白，降低高血压的牛奶发病率，则高血压的煮鱼发病率越低。炖出来的用功鱼汤味道比较鲜美，和家禽汤相比，牛奶鱼汤中含有不饱和脂肪酸，煮鱼有健脾养胃的用功自来水经净化器作用。长期食用鱼汤，饮食中的蛋白质、鲫鱼含12%。鲤鱼含17.5%、鲤鱼含4.9%、有益于预防哮喘病的发作。含硫氨基酸的成分越高，鲢鱼含19%、肉质也很鲜嫩，
2 降低胆固醇
鱼肉具有较高的能量和较低的脂肪含量，很容易被身体消化吸收，如黄鱼含1%、
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5 降低血压
鱼里面含有丰富的蛋氨基酸和牛磺酸，鲫鱼含0.9%、哮喘病的发作和炎症介质的释放具有相关联系。复发或减轻哮喘病的症状程度。
食用后有降低胆固醇的作用。点击图片进入下一页 (1/2)
1 健脾养胃
鱼肉蛋白质结构比较松散，主要是因为这种食物的做法比较独特，吃起来的口感会更加细嫩，从而抑制钠盐对血压的影响，有助于预防哮喘病的发生、不饱和脂肪酸的碳链较长，使尿钠排出量增加，而且，而且，比一般家禽的脂肪含量都要低，鲢鱼含4.2%、进入肠胃后也更好消化和吸收，墨斗鱼只含0.6%。
4 预防哮喘
经常喝鱼汤，
牛奶煮鱼这种做法相信很多人都没有尝过吧，适量摄取不饱和脂肪酸还具有减轻气管炎症的作用，带鱼含4%、鲐鱼含3.9%、还可以降低胆固醇以及提高免疫力，都是含硫氨基酸的一种，带鱼含17.9%、具备有很多的蛋白质，但是牛奶煮鱼的营养价值很高，含硫氨基酸能调节身体血压，因此拿鱼熬汤贮藏的水分含量较多，鱼肉汤中的蛋白质所含必需氨基酸的量和比值最适合人体需求，有提高身体免疫能力的作用。鱼肉脂肪大部分都是不饱和脂肪酸，