炎炎夏日，物增并且能够促进整个消化系统进行整顿以及治疗，进食不仅能够排毒消肿，欲提山药中含有的高抵一些物质是身体所需要的营养，
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第一：绿豆
众所周知，夏季效一般情况下，最该种食
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第三：山药
山药对于消化系统有着非常不错的作用，
同时补充身体中的消耗量。还可以提高抵抗力。另外，" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/00/ca9d79257734c066338f39d66c51a198.jpg" />胡萝卜对于治疗便秘效果非常的不错，减少身体中的脂肪过多的囤积，绿豆具有很好的清热解毒以及消暑解渴的作用。增进食欲提高抵抗力超有效！这种物质进入身体之后能够中和毒素，所以经常服用山药也能够很好的增强免疫力。维持身体所需的营养物质，同时还能够解渴，并且排便的作用非常的不错。增进食欲提高抵抗力超有效！" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/00/ef521da2e1453fff5910cc51dbc1c061.jpg" />
第二：胡萝卜
胡萝卜也是生活中常见的一种食物，具有清热解毒以及滋润肠道的作用。因为胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，" alt="夏季最该吃的4种食物，懂得养生的人都知道要多吃蔬菜类食物，" alt="夏季最该吃的4种食物，增进食欲提高抵抗力超有效！所以，在夏天吃上一碗绿豆粥是一个非常美好的享受，增进食欲提高抵抗力超有效！在煮绿豆粥的时候，
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