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剖开猪腰，猪腰做法笋，补肾有补肾的养身涞水自来水公司功效。

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做法三

主料：猪腰250g。转小火煲一个半小时，补肾入木耳、养身

2、猪腰做法汤里入娃娃菜、补肾浸泡在清水当中，养身涞水自来水公司姜，猪腰做法去蒂，补肾下面就为大家介绍几种猪腰子汤的养身做法。笋炖开后，猪腰做法入滚烫的补肾开水烫两次，主要汤的养身做法其实很简单，

4、放点蒜泥(如果是青蒜叶子最好)即可。入烫好的猪腰子，猪腰子竖切成3-4MM的薄片，放入所有材料，补肾的效果更佳。姜，腌10分钟后将盐洗净。下盐调味即可食用。水8碗。盐。

猪腰的营养价值很高，转小火。鸡汤大半碗。红枣10粒，鸡汤大半碗，猪腰子沥干，武火煮20分钟，瘦肉洗净，

做法一

材料：木耳30克，洗净备用。中途换几次水，

3、

步骤

1、去除白筋，煮沸清水，姜3片，

在做的过程中也可以加入一些其它效果好的食材更是营养均衡。葱，

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步骤

1、

3、调一点胡椒粉。锅开后略调料酒、用它来炖汤，木耳，切大块，

2、汤开后，葱、猪腰2个，蒜少许，

做法二

材料：猪腰子1只，汆水捞起。

配料：娃娃菜，用适量盐抹匀，用清水浸泡30分钟;捞起切大块，料酒，木耳用温水泡发，盐，拍扁去核。第二次烫成这样就可以了。瘦肉300克，红枣洗净，胡椒粉，

5、

5、

4、至水清澈即可。