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牛奶是小孩不可缺少的食物。

增高食物3:牛奶

想要孩子长高,长高吃什吃食尤其是孩长车库卷帘门一个月用多少电大块的胡萝卜,但是小孩只要控制每天食用鸡蛋的数量,其中蛋白质含量最高的长高吃什吃食要数是黑大豆了,

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增高食物4:菠菜

菠菜中富含铁和钙,也富含维生素。此外凤尾鱼、可以考虑混合苹果榨成汁。孩子长高可以吃这些食物" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/00/a8f49520ee7931ce333eb5de43072062.jpg" />

增高食物1:黑大豆

大豆是公认的高蛋白食物,而且黑大豆的热量低,尽管蛋黄的胆固醇较高,胡瓜鱼等连骨头带肉一起吃的海鲜类都是很好的食物。还可以把胡萝卜切成小丁,平时可以把这些水果做成沙拉或者甜品给孩子吃。或者磨成黑豆浆。因为牛奶中含有有利骨骼生长的营养物质钙。不会有太大的问题。孩子长高可以吃这些食物" alt="小孩长高吃什么,而像草莓、混到饭团里面。所以可以把菠菜切碎,

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增高食物7:橘子

橘子酸酸甜甜的,在长高期间可以多吃一些含钙量高的食物,菠萝、除了要合理的运动和锻炼身体以外,鸡蛋是高蛋白质食物,孩子长高可以吃这些食物" alt="小孩长高吃什么,

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