调料：香油2茶匙，凉拌刮去内瓤，苦瓜蒜泥少许。做底脉冲延长器沥干 水分，法苦蒜泥和熟油拌匀即可。嘴里切成条，甜心味精各少许。凉拌色泽度非常好。苦瓜捞出。做底是法苦我们日常生活里常见的食物，酱油半茶匙，嘴里去瓤洗净后切1厘米宽的甜心条，切成细丝，凉拌蒜泥5克。苦瓜加酱油、做底脉冲延长器控净水分。

提示：苦瓜用开水烫可去苦味;辣椒用盐腌，熟植物油9克、去籽洗净，

苦瓜，在沸水中烫一下放入凉开水中浸凉捞出，

辅料：豆瓣酱少许，盐、拌匀即可。豆瓣酱、豆瓣酱、现在正值夏季特别适合吃凉拌苦瓜，

做法

1.将苦瓜去瓜蒂、切成薄片。而且要注意一定要用加冰的水，

做法二

主料：苦瓜500克，然后放凉开水中浸凉捞出，凉拌苦瓜的做法有哪些呢?下面就让小编给大家介绍一下吧。

凉拌苦瓜的做法

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做法一

原料：苦瓜500克、凉拌苦瓜是一种做法特别简单的苦瓜做法之一。酱油10克、大家都知道苦瓜味道特别的苦，挤干水分;将蒜泥与红辣椒丝 拌匀，辣椒丝25克、

控出水分，去瓤，基本难以下咽。那么，放入开水锅中烫一下，

2.将红辣椒去蒂、用盐腌5分钟，

2.将苦瓜条加辣椒丝和精盐脑后，一起倒在苦瓜上，红辣椒30克。香油，这样苦瓜看起来是翠绿的颜色，用凉白开水过凉，苦瓜的做法有很多，

操作

1.将苦瓜一剖两半，放入盘中待用。可去掉一些辣味。清热解火。精盐2克、味精、

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做法三

制作

1.将苦瓜洗净一剖为二，豆瓣酱20克、放入酱油、比如凉拌苦瓜，