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3、可以大大提高补钙的效果，高于豆类和蔬菜。两者一起煲汤，芝麻酱拌菠菜 芝麻酱是钙的“宝库”，不仅味道鲜美，" alt="比钙片强十倍的家常菜，长个子要吃，紫菜腐竹汤 钙与镁就像一对双胞胎，长个子要吃，才得以发挥很好的补钙效果。 妈妈必知！醋溜小油菜 不少绿叶菜在补钙效果上并不逊色， 妈妈必知！ 妈妈必知！而醋有利于钙从不溶状态变成可溶状态， 点击图片进入下一页 (1/3) 
2、" alt="比钙片强十倍的家常菜，长个子要吃，" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/00/ce1bc03aa8d818903225ba442218dc4c.jpg" /> 1、" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/00/05032522ce60503e26b8ad8d2773ee4c.jpg" /> 4、 | 
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