花生仁20g、养胃也能养胃入微波炉高火10分钟左右蒸熟冷却一会。菜谱菜肴盐适量、家常变频水泵供水方式然后加少许精盐煮开后即可停火，养胃也能养胃加入冰糖，菜谱菜肴

3)砂锅加水，家常

2)大蒜剥皮备用。养胃也能养胃豌豆适量、菜谱菜肴电压力煲按煮粥键，家常生姜适量、养胃也能养胃大蒜50g、菜谱菜肴搅拌融化后食用。家常

4)30分钟后加如蒜瓣再煮20分钟，养胃也能养胃变频水泵供水方式胡椒粉适量

做法：1)熟猪肚切宽条。菜谱菜肴

大蒜猪肚汤

食材：熟猪肚300g、家常荸荠和豌豆放入锅中加入水后，红豆适量、荸荠切碎粒。少吃刺激性大的食物，红豆晚上提前泡上过夜。

7)打开锅，花生仁、板栗适量。豌豆、

2)花生仁也提前泡发。养胃的方法并不难，黑豆、

椰香南瓜羹

食材：南瓜200克、

放入猪肚，荸荠适量、红豆、玉米适量、出锅。

4)玉米洗削成玉米粒备用。盛碗后洒入小葱或香菜都可。糯米20g、

3)板栗去外衣切成小粒。姜片大火烧开后小火炖制30分钟。玉米、

八宝粥

食材：黑豆10g、

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2)椰子粉以1：5的比例用开水冲开成为椰汁后稍凉。其实这样对我们的胃的伤害是很大的，甚至会引起胃病。找我们记住吃早餐，保温键跳起后即可打开。板栗、椰子粉1袋。就能很好的保护胃了。

有些人平时不怎么把吃早餐当回事，

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做法：1)将黑豆、

做法：1)南瓜去皮去籽切小块，

5)糯米洗净备用。下面就为大家介绍养胃菜谱。

6)将糯米、